おっはー
ショックなことが・・・昨年着ていたチュニック ブラウスがキツイ!!
ワキ腹がちょっと気になっていたところだから、さっそくうまい棒(納豆味)など食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、舌のがんは予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
ヘルシーコレステフライ用油やおなかサポートみそ汁 合わせを使ってお料理したり、毎朝納豆ほね元気を食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいからよもぎ茶もいいかも。
忙しい朝もアミールS 毎朝野菜なら、1本で栄養を補うことができるよね!
さあご飯食べよ〜っと。
